腸活王子の視点!便秘・ポッコリお腹・冷え・張りはお任せ!!

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「 美腸 」 一覧

腸活お惣菜コーナー監修!!

こんにちは!三浦拳です!! 腸活の専門家として、沢山の方の腸に優しい生活を日々考えている僕ですが、 やはり食と腸活は直結します。そこでいつも思っていたのが、 お惣菜と腸活を絡めたコラボができないかとい ...

腸活効率をアップする食べ方

2018/03/01   -腸活情報
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腸に良いものを食べたほうが良いのはわかるけど、具体的に何を食べれば腸に良いのかがわからないという方はとても多いです。実は腸に良いとされるものはありふれているので、普段意識しなくても摂れていることが多い ...

ジャンクフードなど体に悪いモノがどうしても食べたくなるワケ

ポテチが食べたい!マックが食べたい!カップラーメン食べたい!深夜なのに・・・!!! そんな経験ありませんか?体に悪い物というのは知りながらも無性に食べたくなってしまう。実はコレ、あなたの意志が弱いから ...

韓国人はみんなキムチを食べているのか!?

僕はアメリカ・シアトルに留学していたこともあり、 比較的世界中に友達がいます。 一昨年に韓国の友達に会いに1人でソウルへ! このときに検証したかったことが、 腸活フードであるキムチが国民食な韓国では ...

めかぶ蕎麦で腸活!!

外食先でも腸活するぜ!というポジティブな思いのもと、 僕が実際に外食したものの中で、なぜそれを注文したのかを 腸活目線でお伝えするコーナーです。 このシリーズはこちらからまとめて見ることができます。 ...

山形市役所職員科様へ、It's 腸timeを開催しました。

2017年、2月15日に山形市役所大会議室にて、山形市職員の皆様に腸活講座を開催しました!!! It's腸time!!!という名前の腸の大切さ、すぐ実践できる腸活方法を エンタメ性満載でお話する、新感 ...

ネバトロ丼で腸活!

腸活レシピ! 簡単にできて、味は美味しい、そして腸にとっても優しい。 そんな腸活レシピをご紹介します! 腸活ネバトロ丼 昨晩の我が家のご飯は、オーダーメイドネバトロ丼!!! とまあかっこいい名前で言い ...

腸活ランチ「たっぷりきのこのダシかけ蕎麦」

2017/12/31   -腸活情報-食事
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日々、腸によくて美味しいものないかな〜と探すのが 僕の仕事でもありますが、ありました。美味しくて腸に良い食べ物! だしかけきのこ蕎麦! 僕の住んでいる山形には「だし」という料理?があります。 なす、き ...

腸活に最適な運動:ホットヨガ

腸活にはどんな運動がいい? 「便秘解消のために運動するとしたら、何がいいと思いますか?」 こういう質問に決まって返す僕の答えは 「激しくないやつで!」 そう。腸は激しいのがとっても苦手。じゃ何が好きか ...

便の材料をしっかり摂ろう!【便秘の原因その2】

便秘の原因 便秘率がものすごい高いこの世の中で、 少しでも多くの便秘の方に便秘解消を目指していただくための【便秘の原因】シリーズ。 日々の生活の中で意識できることがたくさんあるのでぜひ挑戦してみてくだ ...

腸活でお酒を飲んでもいい?

お酒は飲んでも大丈夫? 腸活の話をすると、お酒は飲まないほうがいいですか?という質問がたくさんきます。 みなさん、お酒は大好きですもんね笑 お酒はアルコールです。アルコールといえば、アルコール消毒!そ ...

山形市立第2小学校PTA様に腸活講演会【It's腸time】を開催しました。

腸ってどれほど大事で、どうすれば調子が良くなって・・・ というのをわかりやすく楽しくお伝えするエンタメ性満載の腸活セミナー 「It's 腸 time」これまでたくさんの場所でお呼びいただき、講演活動を ...

水分不足を解消しよう【便秘の原因その1】

便秘の原因 いまや女性の2人に1人は便秘と言われているほど、便秘で悩む女性は沢山居ます。腸の重要性はお伝えしてきましたので、今回はなぜ便秘になるのかをシリーズでお伝えします! 便秘がなくなれば多くの方 ...

一番の美肌ケアは腸活!!!

全ての女性が目指していると言っても過言ではない美肌。エステに通ったり、高級美容液をつけたりとケアをしている方も多いハズです。実は腸も美肌に大きな影響を与えています。美肌のためにまずすべきことは、腸をキ ...

腸活でぽっこりお腹がなくなる!?

おへその下、下腹部のぽっこりが気になっている方って結構多いです。痩せて見える方でも、「私体重はそんなにないんだけど、下っ腹だけぽっこりと出ていて気になります。」なんて声を聴くこともしばしばあります。そ ...

冷たい飲み物を避けて腸活!!

腸活とはとっても大きな考え方。少しずつ色んな方法で腸に良いことをしていきましょうということです!大きな変化はすぐにはありませんが、少しづつがあなたの美腸につながり、美肌・健康な身体につながりますよ♪ ...

お腹周りの脂肪の原因は腸の冷え!?

腸活王子こと三浦拳です。なんで腸活王子と呼ばれることになったのかは今度ご説明します。 さて、今回はお腹周りの脂肪についてです。体全体はそんなに太っていないのに、お腹周りにだけ浮き輪のように脂肪が付いて ...

丸亀製麺で腸活!!

よくある質問の中に「外食してたら腸活ってできないの?やっぱり自炊してたほうがいいの?」という物があります。たしかに外食って身体にはあまり良くないイメージだしできるだけ自炊して体に優しいものを食べたほう ...

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