腸活王子こと三浦拳です。なんで腸活王子と呼ばれることになったのかは今度ご説明します。
さて、今回はお腹周りの脂肪についてです。体全体はそんなに太っていないのに、お腹周りにだけ浮き輪のように脂肪が付いて悩んでいるという方も多いのではないでしょうか？
実はこのお腹周りの脂肪、腸と深い関連がありました!!
腸が冷えるとお腹周りに脂肪がつく？
なぜ脂肪がつくかを考えよう!!
そもそもなぜ脂肪が付いてしまうのかを考えてみましょう。脂肪は身体にとって、断熱材、保温材の意味があります。
断熱材がお腹にたくさん必要だからお腹周りだけ太っている。。。ということは、お腹が冷えているということが考えられます。
腸は第二の脳と呼ばれるほど体の中でも重要な器官です。つまり身体としてはそんなに大事な臓器を冷たいままにしていては危険だ！断熱材を付けないと!!!ということで優先的にお腹周りに脂肪が付いてしまうのです。
脳が働くなっても人間は生きていくことはできますが、腸が働かないと生きていけません。とっても大事な腸を冷やさないように日々心がけていきましょう。
昔から、お腹は冷やすな〜ということが言われていますがそれは「腸を冷やすな」という意味だったんですね！やはり昔から言われていることって裏付けられることが多くてびっくりですね！
とくに女性は便秘などでただでさえ、腸の動きが悪く冷えやすい傾向にありますので、腹巻き（ウエストウォーマーとも言う）などで冷やない工夫をしていきましょう!!
今日からできる！腸を温める方法
腸を温めるには様々な方法がありますが考えられる分書いてみました!とても簡単なものなのでぜひコレを見た今日からトライ！！
- 20分以上お風呂に浸かる
- 腸もみをして腸を動かす
- 厚着して冷やさないようにする
