「腸活情報」 一覧

男性のみならず、最近は女性でも薄毛に悩んでいる方が沢山いらっしゃいます。シャンプーを変えればいいの？食べ物？いろんな視点から考えることができますが、今回は腸活の専門家である三浦拳が腸活目線で、育毛、薄 ...

コンニチハ！腸活王子こと、三浦拳です。 先日も残念なニュースがありました。鉄人こと衣笠祥雄さんが上行結腸ガンでなくなりました。 衣笠祥雄氏が死去　７１歳　上行結腸がん「鉄人」２２１５試合連続出場 実は ...

僕は地元では便秘知らずで有名です。 腸活の専門家を名乗っておいて、便秘ですっていうのもあり得ない話ではありますが、 本当に便秘とは無縁の人生を送っています。 １日に３回食べれば３度出るのが理想と言われ ...

こんにちは！腸活の専門家、みうらけんです。 なかなか激しめなタイトルを書きましたが、メカブって本当に自然なお通じを促してくれるんです!! メカブの強み メカブは何と言ってもネバネバがすごい腸活食材です ...

こんにちは！三浦拳です!! 腸活の専門家として、沢山の方の腸に優しい生活を日々考えている僕ですが、 やはり食と腸活は直結します。そこでいつも思っていたのが、 お惣菜と腸活を絡めたコラボができないかとい ...

腸活が肌荒れやダイエットにも効果的という話をしましたが、女性の天敵である「むくみ」も腸活で解決できる可能性があります!!! むくみの原因 そもそもなぜむくむのか。浮腫というのは、体の中に水分が溜まって ...

腸に良いものを食べたほうが良いのはわかるけど、具体的に何を食べれば腸に良いのかがわからないという方はとても多いです。実は腸に良いとされるものはありふれているので、普段意識しなくても摂れていることが多い ...

ポテチが食べたい！マックが食べたい！カップラーメン食べたい！深夜なのに・・・！！！ そんな経験ありませんか？体に悪い物というのは知りながらも無性に食べたくなってしまう。実はコレ、あなたの意志が弱いから ...

腸に良いことを沢山しよう！これが腸活のわかりやすい考え方です。 腸に良いことはたくさんあるし日常の生活でなるべく意識してケアしたいものです。 しかし、考え方として同じくらい大事な事があります。 それは ...

僕はアメリカ・シアトルに留学していたこともあり、 比較的世界中に友達がいます。 一昨年に韓国の友達に会いに１人でソウルへ！ このときに検証したかったことが、 腸活フードであるキムチが国民食な韓国では ...

いまや女性の2人に１人が便秘と言われているほど 便秘は身近な症状となっています。 便秘とは、単に便が出ないだけではなく、 思っている以上に身体にとって良くない状態ですので どれだけ良くないかをわかりや ...

外食先でも腸活するぜ！というポジティブな思いのもと、 僕が実際に外食したものの中で、なぜそれを注文したのかを 腸活目線でお伝えするコーナーです。 このシリーズはこちらからまとめて見ることができます。 ...

腸活レシピ！ 簡単にできて、味は美味しい、そして腸にとっても優しい。 そんな腸活レシピをご紹介します！ 腸活ネバトロ丼 昨晩の我が家のご飯は、オーダーメイドネバトロ丼！！！ とまあかっこいい名前で言い ...

むくみといえば、女性の天敵。。。ある会社の調査によれば女性の９３％がむくみの自覚ありとのことでした。 長時間同じ姿勢で居たり、朝起きたりしてるとむくんでるなんてことも・・・。 むくみがヒドいと実際より ...

腸活にはどんな運動がいい？ 「便秘解消のために運動するとしたら、何がいいと思いますか？」 こういう質問に決まって返す僕の答えは 「激しくないやつで！」 そう。腸は激しいのがとっても苦手。じゃ何が好きか ...

便秘の原因 便秘率がものすごい高いこの世の中で、 少しでも多くの便秘の方に便秘解消を目指していただくための【便秘の原因】シリーズ。 日々の生活の中で意識できることがたくさんあるのでぜひ挑戦してみてくだ ...

お酒は飲んでも大丈夫？ 腸活の話をすると、お酒は飲まないほうがいいですか？という質問がたくさんきます。 みなさん、お酒は大好きですもんね笑 お酒はアルコールです。アルコールといえば、アルコール消毒！そ ...

便秘の原因 いまや女性の２人に１人は便秘と言われているほど、便秘で悩む女性は沢山居ます。腸の重要性はお伝えしてきましたので、今回はなぜ便秘になるのかをシリーズでお伝えします！ 便秘がなくなれば多くの方 ...

全ての女性が目指していると言っても過言ではない美肌。エステに通ったり、高級美容液をつけたりとケアをしている方も多いハズです。実は腸も美肌に大きな影響を与えています。美肌のためにまずすべきことは、腸をキ ...

おへその下、下腹部のぽっこりが気になっている方って結構多いです。痩せて見える方でも、「私体重はそんなにないんだけど、下っ腹だけぽっこりと出ていて気になります。」なんて声を聴くこともしばしばあります。そ ...