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便秘の原因 便秘率がものすごい高いこの世の中で、 少しでも多くの便秘の方に便秘解消を目指していただくための【便秘の原因】シリーズ。 日々の生活の中で意識できることがたくさんあるのでぜひ挑戦してみてくだ ...

腸もみとは 腸もみとは今テレビや雑誌で話題の美容健康法のことで、 お腹をゆっくりと優しくほぐしていくことをいいます。 僕が運営するサロン、ホロニックでも取り入れています。 腸もみは服の上から行うため安 ...

お酒は飲んでも大丈夫？ 腸活の話をすると、お酒は飲まないほうがいいですか？という質問がたくさんきます。 みなさん、お酒は大好きですもんね笑 お酒はアルコールです。アルコールといえば、アルコール消毒！そ ...

腸ってどれほど大事で、どうすれば調子が良くなって・・・ というのをわかりやすく楽しくお伝えするエンタメ性満載の腸活セミナー 「It's 腸 time」これまでたくさんの場所でお呼びいただき、講演活動を ...

便秘の原因 いまや女性の２人に１人は便秘と言われているほど、便秘で悩む女性は沢山居ます。腸の重要性はお伝えしてきましたので、今回はなぜ便秘になるのかをシリーズでお伝えします！ 便秘がなくなれば多くの方 ...

全ての女性が目指していると言っても過言ではない美肌。エステに通ったり、高級美容液をつけたりとケアをしている方も多いハズです。実は腸も美肌に大きな影響を与えています。美肌のためにまずすべきことは、腸をキ ...

おへその下、下腹部のぽっこりが気になっている方って結構多いです。痩せて見える方でも、「私体重はそんなにないんだけど、下っ腹だけぽっこりと出ていて気になります。」なんて声を聴くこともしばしばあります。そ ...

腸活とはとっても大きな考え方。少しずつ色んな方法で腸に良いことをしていきましょうということです！大きな変化はすぐにはありませんが、少しづつがあなたの美腸につながり、美肌・健康な身体につながりますよ♪ ...

腸活王子こと三浦拳です。なんで腸活王子と呼ばれることになったのかは今度ご説明します。 さて、今回はお腹周りの脂肪についてです。体全体はそんなに太っていないのに、お腹周りにだけ浮き輪のように脂肪が付いて ...

こんにちは！腸活王子こと三浦拳です! お腹が空いたときになる「ぐぅ」という音、１度は人前で鳴ってしまって恥ずかしい想いをしたことがあるのではないでしょうか？特に女性はお腹が鳴ってしまった経験のある方が ...

よくある質問の中に「外食してたら腸活ってできないの？やっぱり自炊してたほうがいいの？」という物があります。たしかに外食って身体にはあまり良くないイメージだしできるだけ自炊して体に優しいものを食べたほう ...